Trasparenza
Una nota importante

Questo è uno spazio
del qui e ora

Echo del Cuore non è un servizio terapeutico. È uno spazio di ascolto, accompagnamento e consapevolezza, condotto da una Consulente Coniugale e Familiare. Lavora sul presente, sulla relazione, sulla comunicazione.

Non sostituisce la psicoterapia, né la consulenza psichiatrica, né i servizi sociali. Se vivi una sofferenza psicologica significativa, una crisi acuta, ideazione suicidaria, una dipendenza, o ti trovi in situazione di pericolo, ti invito a rivolgerti a un professionista abilitato o ai servizi pubblici indicati qui sopra.

Il primo ascolto online è un colloquio orientativo. Se durante o dopo l'incontro emergeranno bisogni che vanno oltre la consulenza, sarà mia cura indirizzarti verso la figura professionale più adatta. La tua sicurezza e il tuo benessere vengono prima di tutto.

Se hai bisogno ora

Risorse di ascolto

Echo del Cuore non sostituisce un servizio di emergenza. Se senti di aver bisogno di un ascolto immediato, qui trovi numeri e servizi pubblici, gratuiti, attivi su tutto il territorio nazionale e in Umbria.

Emergenze nazionali

Numeri di pronto ascolto

  • 1522Anti-violenza e stalking · 24h, gratuito
  • 114Emergenza infanzia · 24h, gratuito
  • 800 86 00 22Telefono Amico · ascolto emotivo
  • 02 23 27 23 27Telefono Azzurro · minori
Salute mentale

Supporto psicologico pubblico

  • 800 833 833Telefono Verde Nazionale Suicidi · gratuito
  • 06 44 70 41 81Samaritans Onlus · ascolto anonimo
  • SSN · CSM territorialeCentri di Salute Mentale tramite ASL di residenza
  • Bonus PsicologoContributo per percorsi privati · INPS
Umbria

Servizi sul territorio

  • Centro Pari Opportunità UmbriaPerugia · consulenza e accoglienza donne
  • Liberamente · PerugiaCentro antiviolenza · 075 57 36 247
  • Telefono Donna Terni0744 52 95 42 · ascolto e accompagnamento
  • Consultori familiari USL UmbriaServizio gratuito per persone e coppie
Online · Gratuiti

Servizi digitali aperti a tutti

  • Hellomed · Mente.itPrimo colloquio gratuito con psicologi
  • Sportello psicologico delle universitàPer studenti iscritti, accesso libero
  • Reti di mutuo aiutoAA, Al-Anon, Codipendenti Anonimi · gruppi gratuiti
  • App: Unobravo, SerenisPrimo colloquio orientativo gratuito